Видео

Лучшее видео, чётко и по теме!👏

Делаю этот комплекс по 2-3 раза в неделю в течении года, но на второй круг силенок так и не хватает. Очень эффективная тренировка

7 лет голодаю по средам и чаще это не 24, а 36 часов даже Ощущения огонь, главное на утро после голода не наведаться а просто попить воды и через час не большую порцию лёгкой еды для старта, а обед уже можно нормальный

Эксгибиционист какой то)

вау!Красавчик!Благодарю!Очень актуально!

Прекрасно! Но печень вырабатывает коллаген из витамина С, меди. Витамин С в киви, а медь в какао. Холодец конечно то, что надо.

Очень хорошая и своевременная тема для обсуждения. Врачи со мной на эту тему беседовать отказываются, поэтому надеюсь, что в г.Краснодаре когда нибудь откроется больница лечебного

С Вами хочется заниматься😊

Да чел под химичивает ...

У меня есть вопрос: существует мнение что пить перед едой и час спустя не стоит чтобы не разбавлять водой желудочный сок. Что негативно скажется на переваривании пищи. Как это вяжется с рекомендацией для полных людей выпивать ещё стакан воды прямо перед едой?

Это не ешь, не пей, не готовь на этом, не сри и не спи. А лучше не живи вообще. Благеры, вы сидите дома и пилите ролики и всякие говно курсы для лохов на которых рубите бабки (с которых покупаете тонны витаминов, посуды и т.п.). Не все могут позволить себе, сидеть днями дома и жрать по часам... В следующей жэизни поцймете, когда начнете зарабатывать честным и нормальным трудом. Тогда и поймете, что ваши диеты и правила жизни работают ток для вас нахлебников!

Спасибо 👍🏼 все по делу

Спасибо.

Можете сказат можно ли есть печень каждый день?

Почему полуголым надо привлекать к своей странице? У меня это вызывает неприятные эмоции. Говорить о рецептах еды и отсутствие одежды,хотя для этого существует спецодежда и это гигиенично.

Иван Спасибо Большое. Подписалась 🎉❤Эта зона у меня проблемная. Я активно 5 мес занимаюсь, ушло 6 кг+п питание. 💪Вам всех Благ🙏

Катихин😅😅😅😅😅

Шарлотан, собирает информацию у специалистов, и выдаёт за свою

В коране давно это написано на то и месяц Рамадан.

Всем верить не нужно

Иван.. К.. ❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏

ну это все хорошо ну для 83 года ты на лицо старше выглядишь на 50 это честно!

Ну дальше ждем, как правильно коровам хвосты крутить, чтобы молоко не скисло. Каким веником лучше парить муда и меж булок, чтобы не прело и как лучше сидеть на унитазе, чтобы не скривить позвонки

тема интересная, главное чтобы она не была подводкой к чудо посуде от спонсора

А что кушать вегетарианцам?

5:49 муха четко приземлилась на банан))

Отличный комплекс, похвала и слова поддержки от вас вдохновляют вдвойне👍

Стекло зе бест

У меня нет зависимости просто вкус нравится. Спокойно мону заменить цикорием

Первый)

Спасибо огромное вам молодой человек, за важное советы, дай БОГ вам и вашим близким крепкого здоровья и счастья, 👍🤝✊🙏

У вас упражнения очень полезны спасибо огромное

Спасибо Иван дай Аллах вам здоровья счастья любви успехов

А с мëдом такой же эфект будет?

Меньше жрать и ещё раз меньше жрать😂😂😂😂😂

Я вспомнил кого вы напоминаете, был же мультик бернард вот так точь в точь его повторили 😂

Подскажите пожалуйста при кифозе может болеть грудная клетка?

Как только присел, услышал не сидим. Пришлось встать.

7

Привет! А если ноги не закидывать, а поставить в той же плоскости, что и корпус?

А как же запрет нутрицологов на совместное употребление животного белка и углеводородов?? Диетологи и нутрицологи все говорят, что животный белок либо с клетчаткой (зеленью) , либо без ничего, а каши макароны отдельно

А что делать на базовых упражнениях пауэрлифтинга, когда без пояса никак, но если выдыхать, то смысл пояса почти теряется?

Вау! Прекрасное начало дня, прекрасный океан и прекрасный тренер ❤

а зачем их убирать? простым людям достаточно зарядки

Вот согласна полностью...а то болтают только а толку ноль

У Вас много толковой информации и отличная подача)) Но...))) 1 Сахар - не наркотик. Наукой не доказано обратное 2 Привычка не формируется ни за 2 недели, ни за 21 день, сладкого не перестанет хотеться даже через 3 года (Да, немного изменятся предпочтения, но не будет "раз и не люблю сладкое" 3 Диетолог - это врач

Тебе легко говорить!ты на фарме!

Оценка лайк)❤

По случайному стечению обстоятельств сейчас как раз утро. Ну штош, начинаем голодание :D

А зачем яйца держать несколько дней при комнатной если они в магазине лежат не в холодильнике?